おからクッキーと言えば、ダイエットの置き換え食に利用する、豆乳おからダイエットクッキーを思い浮かべます。
私も以前一度食べてみたことがあります。
豆乳おからダイエットクッキーの元祖の商品ではありませんが、似たような作りのダイエットクッキーで、シェフが作った美味しい味が特徴でした。
その商品の宣伝通り味は普通のクッキーと変わりない位、美味しいクッキーでした。
おからが入っているので、お腹の中で膨張し満腹感を得ると言うクッキーです。
おからクッキーを食べた感想としては、思っていたほど満腹感はありませんでした。
おからが水分を含んで膨張するようなので、もしかしたら水分が足りなかったのかもしれません。
置き換え食というよりは、ダイエット中のおやつに良い商品だと思います。
おやつとして食べると、普通のスナック菓子より満足感があるので、おやつにかかるカロリーの制限に役立ちました。
また、おからは栄養豊富な食材でもあるので、子供のおやつとしても向いているでしょう。
おからは大豆の絞りかすで、豆腐を作るときに出来る食材です。
卯の花やおからの炒め物などに利用して食べる家庭もあります。
栄養豊富で安価な食材でもあるため、おからをハンバーグに混ぜて栄養面と食費の節約として利用されることもあります。
ダイエットで成功したと言う話はあまり聞きませんが、ダイエット中のおやつに利用されている方も多いようです。
豆乳おからダイエットクッキーについて
子供のおやつにおからクッキー
おからクッキー以外のレシピ
おからクッキーのダイエット効果とは
おからクッキーとダイエットドリンクの比較
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